Cómo recuperar su autoestima: guía para mujeres que desean sentirse mejor

Con cari?o y aliento, conjuntamente con su original proceso de diez pasos, Carolynn Hillman hace que la autoestima y los logros que de ella se derivan se encuentren al alcance de practicamente toda mujer. Su enfoque directo hacia la superación de los sentimientos de frustración y derrota incluye:

• La práctica de seis formas claves para autoacariciarse.

• El reconocimiento y la apreciación de sus puntos buenos.

• Silenciar a nuestro propio crítico y fortalecer al ni?o que existe dentro de cada uno de nosotros.

• El rompimiento del autoimpuesto ciclo de fracaso.

• La superación de los obstáculos externos que limiten el progreso.

Cómo Recuperar Su Autoestima apoya a los lectores con ejercicios de participación y les brinda inspiradores ejemplos que confirman y fortalecen los sentimientos de respeto y de consecución de metas. Asimismo ofrece una serie de invaluables consejos y la comprensión de lo que significa sentirse mejor la mayor parte del tiempo.